2020年11月のINDEX

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2020.11.20 Fri

特定検診の結果が出ました。

クリニックから電話があり
特定検診の結果を聞きに来るように言われた。（ドキドキ）

先生から説明がありました。
私の場合（血中脂質検査＝中性脂肪が149までの所２４０もあります。）
（LDLコレストロール＝～１１９の所１３６）

体重のわりに多いと言う事で内臓脂肪を減らさないといけない。
どうしたらいいのでしょうか？

散歩が一番いいと言うことですが、、なかなかできないのだ。
出来ないことはない！甘えていると言う事。
この数字だ！冗談では済まされないぞ！

血糖検査＝ヘモグロビン（NGSP)～５，５　　　５，８あります。
薬を飲むまではないけどと前置きをされて、、要注意の印を頂きました。

あ～あ～どうしましょう。生活習慣を考えなくっては、、、、
後は異常ありませんと言われました。

旦那さんの場合（脂質～１１９の所　１９０．血糖＝NGSP 5,6）
私の場合と同じだと言うことが分りました。

似たもの夫婦と言うより生活習慣が同じと言う事。
こまりました。これじゃ、夫婦で見直さないといけません。

明日から、食生活と運動、散歩を真剣にしなくっては、、、、。
長生きしたいから、かんばろう！！

　　　　　　　　　　　
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