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都井岬の野生馬をみにこんね~^^ 駒止めおばさんの奮闘記

2020年10月 | ARCHIVE-SELECT | 2020年12月

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特定検診の結果が出ました。

クリニックから電話があり
特定検診の結果を聞きに来るように言われた。(ドキドキ)

先生から説明がありました。
私の場合(血中脂質検査=中性脂肪が149までの所240もあります。)
(LDLコレストロール=~119の所136)

体重のわりに多いと言う事で内臓脂肪を減らさないといけない。
どうしたらいいのでしょうか?

散歩が一番いいと言うことですが、、なかなかできないのだ。
出来ないことはない!甘えていると言う事。
この数字だ!冗談では済まされないぞ!

血糖検査=ヘモグロビン(NGSP)~5,5   5,8あります。
薬を飲むまではないけどと前置きをされて、、要注意の印を頂きました。

あ~あ~どうしましょう。生活習慣を考えなくっては、、、、
後は異常ありませんと言われました。

旦那さんの場合(脂質~119の所 190.血糖=NGSP 5,6)
私の場合と同じだと言うことが分りました。

似たもの夫婦と言うより生活習慣が同じと言う事。
こまりました。これじゃ、夫婦で見直さないといけません。

明日から、食生活と運動、散歩を真剣にしなくっては、、、、。
長生きしたいから、かんばろう!!

           
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