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2020.11.20 Fri

特定検診の結果が出ました。

クリニックから電話があり
特定検診の結果を聞きに来るように言われた。（ドキドキ）

先生から説明がありました。
私の場合（血中脂質検査＝中性脂肪が149までの所２４０もあります。）
（LDLコレストロール＝～１１９の所１３６）

体重のわりに多いと言う事で内臓脂肪を減らさないといけない。
どうしたらいいのでしょうか？

散歩が一番いいと言うことですが、、なかなかできないのだ。
出来ないことはない！甘えていると言う事。
この数字だ！冗談では済まされないぞ！

血糖検査＝ヘモグロビン（NGSP)～５，５　　　５，８あります。
薬を飲むまではないけどと前置きをされて、、要注意の印を頂きました。

あ～あ～どうしましょう。生活習慣を考えなくっては、、、、
後は異常ありませんと言われました。

旦那さんの場合（脂質～１１９の所　１９０．血糖＝NGSP 5,6）
私の場合と同じだと言うことが分りました。

似たもの夫婦と言うより生活習慣が同じと言う事。
こまりました。これじゃ、夫婦で見直さないといけません。

明日から、食生活と運動、散歩を真剣にしなくっては、、、、。
長生きしたいから、かんばろう！！

　　　　　　　　　　　
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2020.11.19 Thu

つわ畑の草刈りです。

今日は仕事休みです。
ツワブキの花を摘みのは私の仕事で楽リンだ。

旦那さんは、足が痛いのに草刈り機を背負いツワブキの間を
草刈り。本当なら草を綺麗に取るのですが面倒だから手抜きです。

隣のKさんのツワブキ畑は、草1本も生えていないきれいな畑だ。
でもいいのです。仕事の合間につわぶきを出荷するからです。

仕事をしながらの二刀流は私には出来ないよ～・
（隣のおばちゃんの言うことには、甘えている！だそうです。笑）


旦那さんは、真剣な顔で草刈り中です。
頑張らないと日が暮れるぞ！！


旦那さんが頑張って草刈りしてくれましたので
13時には（てげてげ＝適当）終わりました。

23日には、肥料を撒く予定です。
つわぶきも栄養をもらい早ければ、1月、2月には収穫できるかも。
（道ちゃん所は、成績がいいので高額のうちに出荷するといってました。

我が家は、3月末から出荷していましたので安値になっていました。
でも、、来年は早くから収穫できるように頑張りましょうかな。

無職の旦那さん～頑張りましょうね。
今夜は、足腰が痛いと、せんねん灸をしていました。
（お灸を失敗した私には頼まず一人でやっていました。笑）


　　　　　　　　　　　
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2020.11.15 Sun

避難訓練、、、、我が班は忠霊塔でした。

10時から避難訓練との地区の区長さんから有線放送があり
準備OKの人もいました。

私たちは近くの忠霊塔に集合です。
都井地区全体と思った私達は人影がないので心配していました。

でも、近くの避難場所に集合するとのことです。

忠霊塔に人が集まりだしました。
近所の奥さんがぞくぞく？


それにしても、人が少ないわね。
避難訓練になるのかしら、、、、、、。


忠霊塔の広場には集まってますが、、、、
たったこれだけの人ではないのにね。

避難訓練なので、足の痛いおばちゃんは、今日は遠慮！！
腰の痛いおじちゃんも、杖がいるので遠慮されたそうです。

避難訓練で足、腰がこれ以上悪くなるといけないものね。
若い人たちが頑張りましょう。


あれれれ、、、、
足が痛いのに隣の孫ちゃんが、迎えに行ってくれたようです。

お疲れ様、、、。おじちゃん～大丈夫！！
無理しないでね。

訓練なので、今日は緊張もなくできましたが
本番だと、緊張もあり、慌ててどうしょうもないかもね。

教訓として、いつも隣のおじちゃん、おばちゃんの近況を知り
いざという時の為に何をするべきか！
みんなで話し合って助けていけるように普段から考えて置くこと。

久しぶりに会った班の人との顔が懐かしく思えた。
若い人は仕事。お年寄りは足腰悪く、家から出ない。

遠いあの頃にように助け合いの精神は何処へ行ったかな？
田舎もちょっと寂しくなったな～。


　　　　　　　　　　　
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